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燕子归来的博客

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[转载]怎样保持年轻的大脑?  

2014-05-08 20:20:39|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1  三件事情轮着做可剌激大脑不同的区域,降低大脑退化速度; 2  每天大笑一次可缓解压力抗击心理衰老; 3  睡够7小时充足睡眠有助于大脑强化记忆; 4 每天看电视不超过2小时,看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险; 5 坚持健身;有助于加强记忆。
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